Bật điều hòa bao nhiêu độ là tốt nhất?

Điều hòa là một thiết bị không thể thiếu trong không gian sống của nhiều hộ gia đình hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người dùng vẫn chưa biết cách sử dụng điều hòa đúng cách dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe? Nên bật điều hòa với nhiệt độ bao nhiêu là tốt nhất? Cùng Sen Việt tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Có nên cài đặt nhiệt độ thấp vào những ngày nắng nóng?

Có nên cài đặt nhiệt độ thấp vào ngày nắng nóng?
Có nên cài đặt nhiệt độ thấp vào ngày nắng nóng?

Vào những ngày thời tiết oi bức, hầu hết ai vừa đi ngoài nắng về cũng muốn tận hưởng bầu không khí thoải mái nhanh chóng. Luồng khí mát mẻ từ điều hòa sẽ nhanh chóng làm dịu bớt cơn nóng, giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nhiều người dùng lại có thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp khi vừa đi ngoài nắng về. Điều này khiến bạn nhanh chóng tận hưởng bầu không khí thoải mái nhưng lại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Tại sao lại như vậy?

Khi vừa đi ngoài nắng về, nhiệt độ cơ thể vẫn còn cao. Khi ấy, bạn ngồi ngay vào phòng điều hòa có nhiệt độ thấp sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi, dễ dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt. Triệu chứng sốc nhiệt dễ nhận thấy nhất là người dùng cảm thấy đau đầu, choáng váng,…Với người già, cần đề phòng hiện tượng đột quỵ.

Các chuyên gia khuyến cáo không nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức quá thấp. Bởi có thể dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Với người cao tuổi, trẻ em, người có sức đề kháng yếu sẽ dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho, viêm phế quản, viêm phổi…Ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt và cuộc sống.

2. Bật điều hòa ở mức nhiệt độ nào là tốt nhất?

Không nên cài đặt điều hòa ở nhiệt độ thấp. Bởi nó ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vậy cài đặt điều hòa ở mức bao nhiêu độ là hợp lý?

Theo các chuyên gia về sức khỏe, mức chênh lệch nhiệt độ trong phòng điều hòa tối đa 6-8 độ C. Như vậy mới đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Người dùng nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở ngưỡng 24-27 độ C, vừa duy trì bầu không khí thoải mái, vừa tốt cho sức khỏe.

Vậy câu hỏi đặt ra là vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nên cài đặt nhiệt độ như thế nào? Nhiệt độ ngoài trời có thể xấp xỉ lên tới 40 độ C mà chênh lệch tối đa cho phép chỉ có 8 độ. Như vậy người dùng chỉ được cài đặt điều hòa ở mức 32 độ C. Mức nhiệt này sẽ không đảm bảo duy trì bầu không khí thoải mái?

Giải đáp vấn đề này, các chuyên gia điều hòa Sen Việt khuyên bạn nên cài đặt điều hòa ở ngưỡng hợp lý (khoảng 28 độ C). Kết hợp sử dụng thêm quạt để làm mát căn phòng nhanh chóng. Không nên cài đặt nhiệt độ quá thấp, vừa hại máy, tiêu tốn điện năng mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

3. Lưu ý sử dụng điều hòa bảo vệ sức khỏe

3.1. Cài đặt nhiệt độ đảm bảo sức khỏe cho trẻ em

Lưu ý cài đặt nhiệt độ hợp lý cho trẻ nhỏ.
Lưu ý cài đặt nhiệt độ hợp lý cho trẻ nhỏ.

Trẻ em là đối tượng nhạy cảm, dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Chính vì vậy, việc cài đặt nhiệt độ điều hòa cho trẻ là vấn đề rất được nhiều phụ huynh quan tâm. Trẻ sơ sinh có nên dùng điều hòa không? Dùng điều hòa ở mức nhiệt bao nhiêu là hợp lý?

Câu trả lời là hoàn toàn có thể cho trẻ sơ sinh dùng điều hòa. Bởi điều hòa mang đến luồng không khí thoải mái, dễ chịu. Một số dòng điều hòa còn có khả năng cấp khí tươi giúp người dùng không bị ngột ngạt, khó chịu. Bên cạnh đó, rất nhiều dòng điều hòa hiện nay được trang bị công nghệ lọc không khí hiện đại, có khả năng lọc sạch hạt bụi có kích thước siêu nhỏ và vi khuẩn gây hại. Nhờ vậy, sẽ giúp bé giảm được nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp.

Tuy nhiên, không nên cài đặt nhiệt độ ở mức quá thấp. Với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi thì mức nhiệt lý tưởng trong ngưỡng 28-30 độ C. Với trẻ lớn tuổi hơn thì bố mẹ có thể điều chỉnh nhiệt độ thấp hơn một chút. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo không nên cho trẻ sử dụng điều hòa liên tục trong vòng 4h. Sau 1-2 giờ, hãy mở cửa và sử dụng thêm quạt để không khí trong phòng luôn được thông thoáng.

3.2. Một số lưu ý sử dụng điều hòa bảo vệ sức khỏe

  • Chọn vị trí đặt máy hợp lý: không nên đặt dàn lạnh trên đầu giường hoặc đối diện giường ngủ. Bởi khi bạn ngủ say, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh.
  • Khi bị say rượu bia, tuyệt đối không nằm điều hòa: có thể dẫn đến cảm lạnh
  • Nên sử dụng chế độ hẹn giờ hoặc chế độ Sleep khi đi ngủ để tránh bị lạnh lúc nửa đêm
  • Sử dụng thêm quạt để không khí trong phòng luôn được thông thoáng
  • Uống nhiều nước để ngồi điều hòa nhiều không bị khô da

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để sử dụng điều hòa hiệu quả. Nếu có nhu cầu tư vấn, lắp đặt điều hòa, hãy liên hệ ngay hotline 0941.401.118 để được hỗ trợ!

0941.401.118